Tag: smoothies

Top 3 van mijn favoriete rode sappen

Rood is een belangrijke kleur die niet in je voeding mag ontbreken. Je kunt dit doen door tomaatjes te eten of stukjes paprika , bietjes of andere rode groente door je maaltijd te verwerken. Of je maakt rode sappen. Graag presenteer ik je mijn top 3 van verrukkelijke rode sappen!

Continue reading “Top 3 van mijn favoriete rode sappen”

Smoothie Appel Gember Jus bij menstruatiepijn

Vandaag maak ik een Smoothie Appel Gember met verse jus d’orange. Deze smoothie zorgt voor de nodige vitaminen en mineralen. Het is een lekkere oppepper voor je weerstand. Vooral als je buikpijn of menstruatiepijn hebt. Ik heb de ingrediënten in deze smoothie afgestemd op elkaar om een goede balans te creëren. Het is ook erg lekker, niet onbelangrijk!

Continue reading “Smoothie Appel Gember Jus bij menstruatiepijn”

Sappen voor sporters review

Ben jij een sporter? Ik heb het niet over topsport, maar over iedereen die aan sport doet zoals voetbal, hockey, fitness, wielrennen en iedere andere sport waarbij je een inspanning levert. Het boek supergezonde sappen voor sporters is dan voor jou bedoelt. In dit blog lees je mijn review van sappen voor sporters.

Continue reading “Sappen voor sporters review”

Ontbijt inspiratie

Brood als ontbijt. Ik doe dit al jaren. Soms wissel ik af met periodes van brintapap of havermout, maar verder dan dat komt het meestal niet. Zonde. Brood is natuurlijk ook ontzettend lekker en goedkoop, maar voor de variatie van eten en de wil om minder tarwe te eten ben ik op zoek naar inspiratie. Voor dit blog heb ik inspiratie gezocht op Pinterest. Continue reading “Ontbijt inspiratie”

Haar in topconditie met vitamine A!

Voor mijn opleiding tot Natuurvoedingsadviseur leer ik over de verschillende vitamines en mineralen. Een ontzettend interessant onderdeel van de opleiding, want wat weet je nou eigenlijk echt van vitamines? Vaak hoor je van mensen zoals je moeder: “het is belangrijk om  fruit te eten, omdat daar veel vitamines inzitten”. ‘Oké’ kun je dan denken en dan overgaan tot de orde van de dag. Of wat ik daarna denk, maar wat doen die vitamines dan voor mij? En: welk fruit moet ik dan eten? Wat heb ik op dit moment nodig? Ik kan een appel gaan eten omdat ik dat lekker vind en daar nu trek in heb, maar heeft mijn lichaam daar behoefte aan? Geen idee! 

Continue reading “Haar in topconditie met vitamine A!”