Nederland helpt Sint Maarten vandaag op 15 september 2017!

Op woensdag 6 september raasde orkaan Irma over Sint Maarten heen. Met een aantal zeer angstige uren tot gevolg. De bewoners dachten in eerste instantie een orkaan met stormcode drie te krijgen. Echter deze liep binnen een dag op naar categorie vijf en mensen raakten alles kwijt. Verschrikkelijk. Vandaag op 15 september 2017 helpt Nederland […]

Lees verder


Lekker slapen met een kamerplant op de slaapkamer

Onlangs was ik op het Blogger by Nature event en daar kwam ik in aanraking met de Kalanchoë kamerplant, of beter gezegd de slaapkamerplant. Persoonlijk heb ik nooit geen planten op mijn slaapkamer gezet. Geen idee waarom eigenlijk. Inmiddels staat er een kamerplant op de slaapkamer, omdat deze een verrassende gezonde eigenschap heeft!

Lees verder


Met korting naar Vrij van Veggie Food Fair op 6-7-8 oktober in Utrecht

De Vrij van Veggie Food Fair is de lekkerste food beurs van Nederland.  Deze Food Fair legt de focus op heel veel lekkere veggies, glutenvrij, vegan, lactosevrij, suikervrij en meer trendy food. Als Lekker & Gezond blogger voel ik me zeer verbonden met deze beurs. De Fair is perfect voor alle foodies, want je kunt […]

Lees verder


Last van ontstekingen in je lijf? Leer ontstekingsremmend eten!

Ontstekingen hebben in je lichaam is geen plezierig feit. Het doet pijn en het kan je behoorlijk beperken in je dagelijkse leven. Ontstekingen hebben een afweerfunctie en zorgen ervoor dat giftige stoffen uit je lichaam worden opgeruimd. Echter kan het gebeuren dat je lichaam giftige stoffen uit je lichaam blijft verwijderen en dat de ontsteking blijft bestaan. […]

Lees verder


Olijfolie of kokosolie. Wat is beter om in te bakken?

De laatste jaren is kokosolie steeds populairder geworden om te gebruiken in de keuken. Betekent dit dat olijfolie minder gezond is? En welke olie is beter om in te bakken?  Kokosolie en olijfolie hebben een verschillende samenstelling en zijn daarom op een andere manier goed voor onze gezondheid. Kokosolie bestaat vooral uit verzadigde vetzuren en […]

Lees verder


Zet je lichaam in de vetverbrandingsstand

Bij succesvol afvallen komt meer kijken dan gewoon wat minder eten. Om ervoor te zorgen dat je lichaam zo effectief mogelijk vet verbrandt, moet je met meerdere factoren rekening houden. In dit artikel lees je precies hoe je jouw lichaam in de vetverbrandingsstand zet. Deze tips helpen je niet alleen om vet te verbranden, ze […]

Lees verder


Ontdek de gezondheidsvoordelen van kurkuma

Kruiden krijgen wat ons betreft lang niet de aandacht die ze verdienen. Neem bijvoorbeeld kurkuma. Dit kruid, ook wel geelwortel genoemd, wordt al duizenden jaren als medicinaal middel gebruikt. Dat dit terecht is, wordt steeds opnieuw bevestigt door wetenschappelijke onderzoeken. In dit artikel lees je wat kurkuma zo krachtig maakt en wat de gezondheidsvoordelen van […]

Lees verder


Overweeg jij om vegan te worden? Hier lees je de do’s!

Nu er meer en meer kennis is over de bio industrie wordt vegetarisch en zelfs veganistisch eten steeds populairder. Een veganistische leefwijze is niet zomaar iets. Je moet er veel onderzoek voor doen en uitzoeken waar je dierlijke producten mee kunt vervangen om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar wat zouden de voordelen zijn? Word […]

Lees verder