Categorie: Detox

Vitamunda: Binnen 6 dagen schone darmen?

REVIEW: Zes dagen niet eten. Oei, dat is heftig! Helemaal niet eten? Nee, alleen maar shakes. Zeven zakjes op een dag. Uiteraard gevuld met vitaminen, mineralen en speciale ingrediënten die ervoor zorgen dat je darm wordt ontdaan van alle viezigheid die is opgebouwd in de afgelopen jaren. Schone darmen, yes please!

Mocht je denken, dat heb ik niet. Think again! Ook jij hebt geen schone darmen, tenzij je je hele leven al onbespoten biologische groente uit je eigen moestuin eet en nooit iets uit de supermarkt hebt gegeten. Niet hé. Ook voor jou is dit interessant ;). In dit blog lees je het dagboek en tips van mijn vriend. Mijn eigen verslag lees je in een later blog.

Continue reading “Vitamunda: Binnen 6 dagen schone darmen?”

Milde Detox met Chlorella

Het is tijd voor een detox. In de afgelopen maand(en) heb ik regelmatig wijntjes gedronken, veel uit eten geweest en de nodige snoepjes en koekjes verorberd. Ook heb ik veel vis gegeten. Hartstikke goed toch voor je? Dat klopt, behalve dat we met z’n allen onze oceaan hebben vervuild en daardoor is ook vis vervuild met lood en kwik. Dat gezonde visje dat we vooral ook moeten blijven eten, heeft ook een paar nadelen. We krijgen namelijk via vis ook die zware metalen binnen. Die worden opgeslagen in onze vetreserves en blijven daar de rest van ons leven ‘plakken’.  Door bijvoorbeeld vis, maar ook andere voedingsmiddelen, zoals koemelk (= sterk verzurend) en additieven veranderen we ons lichaam langzaam in een gifbelt zonder dat we het doorhebben. Ook cosmetica vervuilt ons lijf. Is daar iets aan te doen? Jazeker, door te gaan detoxen. Een detox kun je op verschillende manieren doen en ook in hoe streng je het wilt doen is veel variatie mogelijk. Ik vertel je over een eenvoudige detox. Ik doe een detox met Chlorella.

Continue reading “Milde Detox met Chlorella”

Ontzuren met een groene smoothie

In een vorig blog vertelde ik dat ik bezig ben met het ontzuren van mijn lijf.  Ik ben gestart met het doen van een zuurtest. Op het moment zijn er best veel dingen gaande waardoor ik op voorhand ervan uit kan gaan dat ik niet topfit ben. En dat kwam ook uit de test. Zelfs zo erg, dat de test aangaf dat ik tot de zwaarst verzuurde groep behoor. Daar ben ik best van geschrokken.  In dit blog lees je wat ik ga doen om mijn lijf te helpen ontzuren met een groene smoothie.

Continue reading “Ontzuren met een groene smoothie”

Water – de dagelijkse detox

Het lichaam bestaat voor 70% uit water. Erg belangrijk dus om iedere dag voldoende water te drinken om alles wat je verliest op een dag weer aan te vullen. Het spreekt voor zich dat je meer nodig hebt als het warm weer is of wanneer je gesport hebt, maar buiten dat heb je iedere dag opnieuw drie liter vocht nodig. In dit blog alles over het belang van water.

Continue reading “Water – de dagelijkse detox”

Detoxen inspiratie

Detoxen, iets wat ik het afgelopen jaar regelmatig aan het doen ben. Ik ben niet zo fanatiek dat ik hele dagen alleen nog maar sappen drink, maar ik drink met enige regelmaat detox drankjes om mijn lichaam te helpen ontgiften. Je lever krijgt het zwaar te verduren met alle toxische stoffen die je via je voeding ongemerkt binnen krijgt. Erg belangrijk om je lijf te ondersteunen en even een opfrisser te geven. De detoxdrankjes maak ik thuis van diverse vruchten, superfoods en van thee. In dit blog lees je over detoxen met citroen en met groene thee.

Continue reading “Detoxen inspiratie”

Spirulina voor je weerstand

Ik kom graag bij vitaminewinkels om supplementen te halen die aansluiting bieden op mijn voeding.  Ik ging een broodje eten in de stad met een vriendin en ze vertelde me dat ze bezig was met een nieuwsbrief over Chlorella en Spirulina. “Wat is dat?”, vroeg ik me af, ik had er nog nooit van gehoord. Ze stuurde me later die avond de nieuwsbrief door. “Echt iets voor jou”, zei ze. Spirulina voor je weerstand.

Continue reading “Spirulina voor je weerstand”