Een deep detox massage doe je bij het Massagehuys

Vandaag ben ik vriendelijk ontvangen door Will in het Massagehuys op de Jan Evertsenstraat in Amsterdam West. Ik fiets er vaak langs en iedere keer ben ik zo benieuwd naar wat voor massages ze daar aanbieden. Ik werd aan de gezellige ‘keukentafel’ neergezet en Will legt mij uit wat ze nu precies allemaal aanbieden. In […]

Lees verder


Acupunctuur behandelingen om mijn heup te genezen?

Ik wordt al een tijdje geteisterd door een pijnlijke heup. Na een doktersbezoek en de nodige fysiobehandelingen, is er nog niet echt veel verbetert. De diagnose is waarschijnlijk een slijmbeursontsteking. Het is ontstaan na een korte periode waarin ik veel heb gesport. Aangekomen op mijn rondreis door Amerika kon ik ineens nauwelijks meer lopen. Ontzettend […]

Lees verder


Yoga oefeningen om te rekken en strekken

Sinds een paar maanden loop ik bij een fysiotherapeut omdat ik een slijmbeursontsteking heb in mijn heup en verkrampte spieren in mijn rug. De slijmbeursontsteking is ontstaan door een overbelasting door sporten een aantal maanden geleden. In een korte periode ging ik meer sporten dan normaal en dat kon mijn heup blijkbaar niet aan. Daarna ging […]

Lees verder


Zo zorg je voor een gezonde luchtkwaliteit in je eigen huis

In een eerder artikel heb ik geschreven over het creëren van een gezonde luchtkwaliteit in je eigen huis aan de hand van planten. Er zijn veel andere invloeden die ook belangrijk zijn voor een gezonde luchtkwaliteit. Lucht kan namelijk bederven. Je kunt last krijgen van hoofdpijn, vermoeidheid en bijvoorbeeld keelpijn. En niet alleen in de winter. […]

Lees verder


Vind je passie terug: leer te zingen vanuit je hart

Tijdens je schooltijd en het opgroeien krijg je geen wijze levenslessen mee. Die krijg je vanzelf op je bordje. Sommige zijn erg hard en lijken onrechtvaardig. Anderen zorgen juist voor het begin van iets nieuws, iets mooiers. Soms loop je met oogkleppen op en dwaal je zonder kompas rond. Ik heb waarschijnlijk net als jij […]

Lees verder


Hoe je sushi kunt eten zonder last te krijgen van je prikkelbare darm

Afgelopen maand ben ik op reis geweest. Ik ben samen met mijn vriend naar de westkust van Amerika geweest en we hebben een prachtige rondreis gemaakt gedurende drie en een halve week. We zijn onze reis gestart in San Francisco en zijn via Yosemite National Park, Las Vegas, Bryce National Park en the Grand Canyon […]

Lees verder