Hoe je eenvoudig een Matcha Latte thuis zelf maakt

Ik houd van lekkere drankjes die het liefst ook nog iets voor mijn gezondheid doen. Matcha thee vind ik het allerlekkerst als hij koud is met een ijsklontje erbij. Een pure Matcha shot neem ik echt voor mijn gezondheid, net na het sporten en om een lekkere heldere focus te krijgen.  Een Matcha latte neem ik omdat ik […]

Lees verder


Wil je iets bijzonders maken? Maak dan eenvoudig deze Raw Chocolate Matcha brownies

Als ik met de trein reis en me niet kan beheersen om toch iets te halen op het station, dan haal ik vaak nootjes of een raw chocolate reep. Raw chocolate is een betere variant dan de gewone chocolade en ook nog eens ontzettend lekker. Op Facebook heb ik de vraag gesteld wat jullie graag […]

Lees verder


Hoe je sushi kunt eten zonder last te krijgen van je prikkelbare darm

Afgelopen maand ben ik op reis geweest. Ik ben samen met mijn vriend naar de westkust van Amerika geweest en we hebben een prachtige rondreis gemaakt gedurende drie en een halve week. We zijn onze reis gestart in San Francisco en zijn via Yosemite National Park, Las Vegas, Bryce National Park en the Grand Canyon […]

Lees verder


Maak Matcha muffins met 10x het gezonde effect van groene thee!

Matcha wordt gemaakt van de theebladeren van de groene theeplant. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat Matcha 10x de effecten van groene thee bevat, doordat het van de hele groene theebladeren is gemaakt en niet van de bladeren is getrokken, zoals dat bij groene thee wordt gedaan. Hierdoor krijg je alle antioxidanten, caffeine en andere voedingsstoffen […]

Lees verder


Ontdek de gezondheidsvoordelen van kurkuma

Kruiden krijgen wat ons betreft lang niet de aandacht die ze verdienen. Neem bijvoorbeeld kurkuma. Dit kruid, ook wel geelwortel genoemd, wordt al duizenden jaren als medicinaal middel gebruikt. Dat dit terecht is, wordt steeds opnieuw bevestigt door wetenschappelijke onderzoeken. In dit artikel lees je wat kurkuma zo krachtig maakt en wat de gezondheidsvoordelen van […]

Lees verder


Overweeg jij om vegan te worden? Hier lees je de do’s!

Nu er meer en meer kennis is over de bio industrie wordt vegetarisch en zelfs veganistisch eten steeds populairder. Een veganistische leefwijze is niet zomaar iets. Je moet er veel onderzoek voor doen en uitzoeken waar je dierlijke producten mee kunt vervangen om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar wat zouden de voordelen zijn? Word […]

Lees verder


Puur natuurlijk verzorgen met deze eenvoudige tip

Er is altijd veel om gezichtsverzorging te doen. De een zweert bij dure crèmes, de ander gebruikt enkel natuurlijke ingrediënten en liefst voor een zacht prijsje. Voor alles is iets te zeggen. Je moet een gezicht crème kiezen waar jij je goed bij voelt. Als jij het product lekker vind ruiken, de crème voor jou betaalbaar is en […]

Lees verder