Gezondheid voor jou!

gezondheid

Healthy Stuff

Hoe werk je preventief aan je gezondheid? Dat doe je door de juiste voeding te kiezen, zo min mogelijk stress in je leven toe te laten en regelmatig te bewegen.

Voedingsadvies

contact

Advies op maat

Ontgiften, ontzuren of met voeding kleine kwalen bestrijden? Dat is wat ik doe en waar ik je mee kan helpen. Wil je advies afgestemd op jouw klachten? Lees dan verder.

De laatste blogs

vitaminen en mineralen

Lekker & Gezond

Iedere zondag plaats ik een nieuw artikel op mijn blog. Schrijf je in om de laatste blogs altijd direct in je e-mail te ontvangen en niets te hoeven missen. Be healthy!

Welkom op de home pagina van Lekker & Gezond.

Stem op mij!

food11

Ik ben genomineerd voor de Food Blog Awards 2017. Supertof als je op mij wilt stemmen! Ik kan jouw stem goed gebruiken!

Home

Voeding is mijn medicijn

Ik heb nachten wakker gelegen van de buikpijn. Uit eten gaan was een ramp, naar de wc gaan ook. Ik was continue oververmoeid. Ik heb bijna alle darmonderzoeken laten doen. Alles was negatief gelukkig, maar mijn klachten bleven.  Inmiddels had de huisarts mijn darmproblemen een naam gegeven. Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS). Niets aan te doen, is ook niet ernstig.

Ik begon steeds meer te lezen over voeding. Mijn energieniveau was zo laag dat ik veel hinder van PDS ondervond. Ik begon daarom zelf maar te experimenteren. Van tarwebrood stapte ik over op speltbrood en van witte pasta naar speltpasta. Dat maakte in mijn darmen al een wereld van verschil. Interessant! Zo bleef ik bezig en besloot uiteindelijk om een opleiding tot natuurvoedingsadviseur met orthomoleculaire suppletie te gaan doen.

Mijn dieet ging van pakjes, zakjes en andere troep naar natuurvoeding. Van onbewust eten naar bewust voeden. Natuurvoeding is voor mij biologisch en/of altijd met respect voor mens, dier en natuur. Ik vind bewustwording van de slechte omstandigheden voor dieren in de bio-industrie en onze natuur erg belangrijk.

Inmiddels is mijn prikkelbare darm onder controle, dankzij gezonde voeding en dagelijkse aanvullende voedingssupplementen. De algemene kennis van voedingsleer loopt erg achter en ik merk dat veel mensen wel graag gezonder willen leven en dat ook denken te doen, maar in heel veel valkuilen stappen. Daar wil ik je graag mee helpen!

Mijn focus voor jou is je te helpen je voedingspatroon aan te passen om veel voorkomende kwalen te verminderen. Ik specialiseer me op ontgiften, ontzuren en kleine kwalen (preventief) behandelen met voeding.  Voor meer informatie over persoonlijk advies bekijk de contact pagina.

lifestyle

Netwerk Sport

Nana 10

Personal Trainer

Nana is mijn favoriete personal trainer. Ze zorgt ervoor dat je jouw doelen bereikt. Fijn tijdens en na je zwangerschap, om straks weer in je bikini te kunnen of om de mooiste jurkjes te kunnen dragen. Gun jezelf een mooi lijf!

De fijnste producten

cowshed lazy cow

Lekker & Gezond Shop

Alle producten zijn speciaal geselecteerd en geschikt bevonden voor een Lekker & Gezonde lifestyle. Bekijk de selectie hier en laat je verwennen door natuurlijke producten die je laten shinen en ook je gezondheid ondersteunen.

Recepten Index

wortelcake

Recepten Index

De werking van XL-S Medical Vetbinder is wetenschappelijk bewezen en bindt tot 27,4% van de vetten uit voedsel. Dit natuurlijke product is goed voor je stoelgang. Het is een vezelcomplex die met natuurlijke ingrediënten je helpt afvallen.

BE SOCIAL @ HOME

Lekker & Gezond Instagram

vitaminen en mineralen

Platte buik graag! De natuur helpt.

hca supplementen

Winter: Tijd om te gaan ontzuren!

alka-druppels-alka-bad-voorddelpakket-online-bestellen

HOME – TRAVEL – WORK – ANYWHERE

My favorite blogs - Livelovehome

home

Gemma van LiveLoveHome uit Nijmegen heeft een gigantisch project op haar hals gehaald. Ze gaat een oud huis renoveren tot droomhuis. Het huis is in een verschrikkelijke staat. Volg haar avonturen en fantastische inspiratietips om je eigen huis tot home te maken.

My favorite blogs - All Lovely Things

home

Mandy van Alllovelythings.nl is een vrolijke universitair opgeleide dame tot ze een ongeluk krijgt en een hersenbeschadiging oploopt. Een “normaal” leven zit er niet in, maar inmiddels is ze succesvol blogger en biedt ze veel inspiratie om te genieten van de kleine dingen in het leven.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht

BesteBloggers