Gezondheid

gezondheid

Healthy Stuff

Hoe werk je preventief aan je gezondheid? Dat doe je door de juiste voeding te kiezen, zo min mogelijk stress in je leven toe te laten en regelmatig te bewegen.

De laatste blogs

vitaminen en mineralen

Lekker & Gezond

Iedere woensdag een recept en op zondag een nieuw artikel. Schrijf je in om de laatste blogs altijd direct in je e-mail te ontvangen en niets te hoeven missen.

Shoppen

cowshed lazy cow

Winkel

Alle producten zijn passend bij een Lekker & Gezonde lifestyle. Verwen jezelf met natuurlijke producten die je laten shinen en je gezondheid ondersteunen.

Welkom op de home pagina van Lekker & Gezond.

Netwerk Sport

Nana 10

Personal Trainer

Onze favoriete personal trainer. Ze zorgt ervoor dat je jouw doelen bereikt. Fijn tijdens en na je zwangerschap, om straks weer in je bikini te kunnen of om de mooiste jurkjes te kunnen dragen. Gun jezelf een mooi lijf!

Supplementen

Met de vitamines en mineralen van Vitaminstore haal je de beste producten in huis. Weet je niet welk merk je moet kiezen? Mijn advies is het merk Solgar. Deze supplementen zijn hoog gedoseerd en werken mee aan een goede gezondheid!

Recepten Index

home

Recepten Index

Voor inspiratie voor de lekkerste recepten op ieder moment bekijk je de recepten index. Van ontbijtinspiratie tot lekkere lunches. Recepten voor goed gevulde soepen, verschillende dinerrechten en inspiratie voor diverse feestdagen.

BE SOCIAL @ HOME

10% korting met de kortingscode!

darmdetox

Platte buik graag! De natuur helpt.

plattebuik

Lente: start met ontzuren!

home

Vaste Gastblogger

home

Ik ben Anita Mulderij, voedingscoach bij Jasperalblas.nl. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van het belang van gezonde voeding en de kracht in zichzelf. Door middel van coaching en NLP help ik mensen bij het aanleren van nieuw gedrag en verbeteren van hun gezondheid. Ik doe dat met heel veel plezier.

“Ik wil graag mensen laten inzien dat gezonder leven en afvallen niet iets negatiefs is, maar dat het heel leuk kan zijn, en het je leven een positieve draai kan geven”. Ik vind het erg leuk om over van alles rondom voeding, gezondheid en gedrag te schrijven en doe dat dan ook graag voor lekker-gezond.

Naast bezig zijn met gezondheid ben ik veel te vinden op een yoga mat, hou ik van lezen, koffie, films, reizen, het strand en lekker eten met vrienden.  

HOME – LIFESTYLE – ANYWHERE